宝贝辅食——茄汁鳕鱼

时间:2019-07-13 来源:www.wire-for-processing.com

百乐宫官网

婴儿辅食番茄酱鱿鱼

97d9af82c3414ec384f3e0504dd13ecc.jpeg

。鱿鱼的鱼皮为白色或灰色,颜色浅,肉质细腻。油鱼的皮肤呈灰黑色,呈网格状,肉质坚硬粗糙。

原料

鱿鱼 -

螃蟹味蘑菇 -

西红柿 -

赋形剂

油 -

盐 -

制作过程

c339ba1e675446738bf9fb13053fa05f.jpeg

1,原料配制:鱿鱼,蟹菇,番茄

d1644d81d3494d5f968d430edafaebaa.jpeg

2,去掉鳞片,洗净鱿鱼,洗净蟹肉,番茄切块

c22fa741254d4fad835f20408148c8b7.jpeg

3,将水煮沸,加入鱿鱼和蟹味蘑菇,将螃蟹味的蘑菇放在鱿鱼上蒸10分钟

7a3608993e454cf7a00a107e4df83433.jpeg

4,蒸鱿鱼肉肉白,不要结束锅,保持温度

0c1e17c17e5a47f782acc0f7f152c758.jpeg

5,取锅加热,放少许油,倒入番茄丁,翻炒,加少许水

138c94e0376148ab900a154346c2d05a.jpeg

6,等番茄炒汁,加少许盐,然后关火#/p>

fb2b1623ed9e4a35a0e79d43bc2637da.jpeg

7.将煮好的番茄汁倒在鱿鱼肉上,让鱿鱼充分吸收番茄汁的味道。

鱿鱼必须先煮熟才能被宝宝吃掉,并且在进食过程中必须注意去除软骨。

标签

益智,添加蛋白质,促进食欲

每100克鱿鱼含有18克蛋白质和0.7克脂肪,提供343.6千焦耳的热量。从鲤鱼的肝脏中提取的油是维生素D的重要来源。鱿鱼奶的白色鱼是瘦的和美味的,肉的坚固性取决于鱿鱼的新鲜度和大小。蒸鱿鱼清淡爽口。它酸甜可口,营养丰富,易于制作。它是婴儿鱼类辅食的首选。

提示

看看更多